Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 47,04g | Carbs : 62,36g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Almoço: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Tomato Zucchini Soup, Dole Garden Salad. Jantar: Inglehoffer Cream Style Horseradish, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cheddar Cheese . Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Shortbread Cookies. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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