Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 132,62g | Prot: 46,02g | Carbs : 156,65g.
Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض. Jantar: زلابية لقمة القاضي , بلح الشام صباع بلح الشام . Snacks/Outros: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), الفول السوداني أو فستق العبيد, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|