Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 24,70g | Prot: 45,91g | Carbs : 53,45g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Варвара Краса Творог 5%, Жареное Яйцо. Almoço: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Яблоко, Морковь. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Варвара Краса Сыр Сливочный, Куриное Филе, Любава Суп-Лапша Домашняя. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de za_nusha
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