|
Слава Богу, сегодня и вес меньше, и самочувствие лучше.Кожа немного влажнее, но проблемы ещё есть. -700- отличный результат для вчерашнего дня🙏🙏🙏
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 54,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 106,41g | Prot: 81,48g | Carbs : 223,96g.
Pequeno Almoço: Вода, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблочный Пирог, Мясной Рулет из Говядины, Суп Харчо. Jantar: SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Компот, Пирог с Мясом, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Outros: La Pasta Макароны Отварные, Алан Ветчина Королевская, Маринадо Огурец Маринованный, Куриный Суп Лапша, Салат ,,Энергия,,. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|