Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 55,71g | Prot: 90,78g | Carbs : 68,82g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Свинина, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Морковь. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана , Творог 5%, Чай, Свинина, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сметана, Свинина, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
|
1301 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|