Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 43,13g | Prot: 89,27g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Русское Море Снежный Краб, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), из Вологды Сметана 15%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Морковь, Pomi Протертые Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Помело, Parmalat Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alberta.shum
|