Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 69,08g | Carbs : 227,31g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almoço: Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Oncom, Sayur Tahu Toge, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Bumbu Kacang, Cilok, Jeruk. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumy.
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