Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3429 kcal
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Líp: 103,96g | Prot: 209,10g | Carbs : 365,61g.
Pequeno Almoço: Pão na Chapa, Cebolas, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Torresmo, Laranja Pêra, Caipirinha, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costelinha, Caldo de Feijão, Feijoada, Frimesa Lombo Suíno, Aurora Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, Alface, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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