Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 23,72g | Prot: 74,16g | Carbs : 212,80g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Зубатка Отварная. Almoço: Отруби, Груша. Jantar: Meller Ирис в Шоколаде, Haribo Лакричные Улитки. Snacks/Outros: Салат Овощной, Vici Кальмар Горячего Копчения. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de зветакабанова
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