Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 93,40g | Prot: 68,32g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: Черкизово Сосиска Молочная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almoço: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Вареная, Тыква. Jantar: Авокадо Авокадо, Беловежские Сыры Трюфель, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Outros: Сушка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Киви, Активия Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной, Магнит Банан, Сахарный Песок, Сыробогатов Сыр Сливочный. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|