Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 71,88g | Prot: 104,38g | Carbs : 103,20g.
Pequeno Almoço: Эвалар Омега-3, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Овсяная каша на молоке и воде 1:1. Almoço: Food Express Салат Свекольный с Сыром, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Jantar: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|