Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 64,82g | Prot: 120,10g | Carbs : 141,83g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая. Almoço: Level Up Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Куриное Суфле, Капуста Тушеная. Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Акашево Голени Куриные, Брокколи, Сельдерей, Съешь Меня Авокадо, Помидоры Черри, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Русский Сахар Сахарный Песок, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Уже Готово Вафли Картофельные с Цукини. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|