|
вот откуда опять привес?((( ем 1400ккал
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 66,15g | Prot: 82,17g | Carbs : 99,26g.
Pequeno Almoço: Яичница, Mission Deli Лаваш Деревенский, Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Almoço: KDV Крекер со Злаками, Борщ с Говядиной, Чай Несладкий. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Ярче Салат в Горшочке, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, O'Zera Шоколад Dark Drops, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Outros: Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе с Молоком, Яблочный Крамбл, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|