Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 86,97g | Carbs : 108,98g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Alpro Barista Coconut, Десерт 16.02. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Суп пюре 12.02, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Jantar: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Черника, Alpro Barista Coconut, Люди Любят Омлет с Овощами. Snacks/Outros: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Голден Яблоко, Мандарины. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena_kor06
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