|
Het gewicht van vandaag, het gemiddelde van de afgelopen dagen is niet realistisch na het weekendje weg.
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 75,12g | Prot: 101,86g | Carbs : 219,67g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Bramen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Melk (Halfvol). Almoço: Verkade Melkchocolade, AH Grof Volkoren Brood, Campina Karnemelk, Plus 20+ Kaas Jong, Gekookt Ei, Gwoon Halvarine, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Jantar: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Mona Luchtige Dame Blanche Pudding, Plus Kipfilethaasjes, Calvé Licht en Romig, AH Aardappelpartjes met Schil, Sperziebonen. Snacks/Outros: Nongshim Kimchi Ramyun Noodle Soup, Cabernet Sauvignon, AH Cambozola, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|