Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 46,81g | Prot: 67,40g | Carbs : 134,19g.
Pequeno Almoço: Курага, Сушеное Манго, Помидоры Черри, Fit & Easy Микс Салатов Active, Перепелиное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Финский. Almoço: Сильпо Киви Голд, Суп Гороховый с Курицей, La Vache de Paris Сыр Фета, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хумус. Jantar: Мандарины, Пюре из Цветной Капусты, Морковь по-Корейски, Мястория Бифштекс для Бургеров. Snacks/Outros: Sunfill Конфеты Клюква Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bardisheva
|