Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2014
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 115,16g | Prot: 76,66g | Carbs : 72,41g.
Pequeno Almoço: California Avocados, Bananas, Organic Chia Seed, Cocoa Powder (Unsweetened), Kale, 100% Natural Whey Protein, Organic Sunflower Seed Butter, Large Grade A Eggs, Bacon Grease, Bacon. Almoço: Roasted Unsalted Cashew Nuts. Jantar: Butter, Pineapple, Premium Fish Sauce, Raw Coconut Aminos, Ginger, Young Green Onions, Zucchini, Toasted Sesame Oil, Ground Pork. Snacks/Outros: Fiber Well Gummies. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de McKinn
|