Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 68,06g | Prot: 155,36g | Carbs : 195,22g.
Pequeno Almoço: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Keso, Linfrön, Bodylab Proteinpulver , ICA Klassiska Havregryn, Star Nutrition Kollagen, Kaffe med Mjölk. Almoço: Felix Remouladsås, Purjolök, ICA Basic Alaska Pollock, Basmatiris (Kokt). Jantar: Lindahls Kvarg, Purjolök, ICA Skagenröra, ICA Färska Fettuccine, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Outros: Milbona Kvarg, Bodylab Proteinpulver . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de La_Bejb
|