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+ massa magra 🥰
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 66,60g | Prot: 131,71g | Carbs : 167,97g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Doce de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Ovo, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Mister Frango Coxinhas Das Asas. Snacks/Outros: Tirol Leite Desnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Iogurte Pense Zero Morango, Farelo de Aveia, Morangos. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 34 minutos, Descansar - 7 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahpasdiora
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