Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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147,7 kg
Perdidos até agora: 64,6 kg .
Ainda faltam: 47,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3617 kcal
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Líp: 87,94g | Prot: 183,41g | Carbs : 394,20g.
Pequeno Almoço: Hostess Golden Cup Cakes - Yellow Cake with Creamy Filling, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Nissin Cup Noodles with Shrimp, Jiffy Creamy Peanut Butter, Great Value Texas Toast, Coffee (Brewed From Grounds) , Equate Sugar-Free Daily Fiber. Almoço: Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Cooked Green String Beans (from Canned), Rosarita Fat Free Refried Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Cooked Green String Beans (from Canned), Great Value Fat Free Refried Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Hostess Golden Cup Cakes - Yellow Cake with Creamy Filling, Little Debbie Nutty Bars (57g), Vodka. mais...
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4409 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 10 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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