Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 104,06g | Carbs : 188,63g.
Pequeno Almoço: Салями, Arla Творожный Сыр, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Любимый салат, Сыр, Куриное Филе, Сладкий Картофель, Alpro Кокосовое Молоко. Jantar: Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Протеин, Haferflocken Овсяные Хлопья, Голубика, Мандарины, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. Snacks/Outros: Alesto Микс Орехов, BioTechUSA Протеин, Alpro Кокосовый Йогурт. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crionic
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