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So, jetzt reicht es! Das sind eindeutig 7 Kilo zu viel. Ich möchte die 6 vorne wiederhaben und gehe das ab heute wieder an!!!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 79,62g | Carbs : 104,70g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Drink Schoko. Almoço: Chef Select Premium Salat Burratina Käse. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Weißkohl. Snacks/Outros: Lorenz Nicnac's, Dr. Oetker High Protein Milchreis. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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