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FBG 5.5
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1117 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 122,49g | Carbs : 57,94g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dairy Farmers Lite White Milk, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. Jantar: Westacre Cheese Slices Original, Chicken Meat and Skin (Roasting), Low Carb Keto Wraps. Snacks/Outros: Strawberries, Coles Lite Thickened Cream, Chobani Plain Greek Yoghurt. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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