Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 85,20g | Carbs : 186,71g.
Pequeno Almoço: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Almoço: Element Dark Chocolate Rice Cake, Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Oscar Mayer Boiled Ham, Yellow Summer Squash, Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Apples. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, pickleball - 1 hora e 10 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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