Jornal de Aaronloseweight, 17 fev 23

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Weight after 5 mile jog

87,5 kg Perdidos até agora: 7,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 fevereiro 2023:

1421 kcal

Líp: 41,45g | Prot: 90,59g | Carbs : 168,95g. Pequeno Almoço: Whole Milk. Jantar: Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Tuna Sandwich. mais...

2957 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 5,1 kg por Semana

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