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Hoje sai um pouco da linha….começou com 2 pães de queijo recheados porque tomei café muito cedo e as 10:30 estava faminta. Na hora do almoço comi um brigadeirão de sobremesa (coisa que não fazia há tempos) e pra fechar o pé na jaca fui comer pizza e tomei duas latinhas de cerveja!
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 48,52g | Carbs : 147,09g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mrs Taste Mel, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Leite de Amêndoas. Almoço: Viva Vida Tomate Grape, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Conquista Palmito, Biba Brigadeirão. Jantar: Queijo de Cabra, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Outros: Beck's Cerveja. mais...
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180 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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