Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 128,23g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Dulce. Jantar: Pronto Gelatina Light Limón, Tortillas de Maíz, San Juan Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Bokados Semillas de Calabaza, Carlos V Carlos V . mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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