Jornal de Катёнагг, 18 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
69,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg .    Ainda faltam: 9,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2488 kcal Líp: 116,54g | Prot: 99,55g | Carbs : 214,27g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гренки с Яйцом и Молоком. Almoço: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Жар Пицца Картофельные Дольки, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Кузина Бельгийский Шоколад, Цезарь Салат, Вино Красное Сухое. mais...
1695 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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