Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 34,25g | Prot: 93,01g | Carbs : 177,91g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad. Jantar: AH Wit Frans Stokbrood, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, Campina Slagroom D'light, Optimel Ananas Drink, C1000 Kippenragout, Jos Poell Pasteitjes. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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