Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 88,02g | Prot: 78,26g | Carbs : 306,40g.
Pequeno Almoço: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Foodin Psylliumjauhe, Pakkasmarja Puolukka, Puuro, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Almoço: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Tofu, Salaatti, Torino Täysjyvä Makaroni. Jantar: Milka Daim, Porkkanat. Snacks/Outros: Kantolan Valitut, Pakkasmarja Puolukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Mysli, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, K-Menu Marie Keksi, Porkkanat. mais...
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640 kcal
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Exercício:
Jumppa ja lenkki - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murmeli.72
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