Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 45,98g | Prot: 39,25g | Carbs : 97,86g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: HP Brown Sauce, Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Sainsbury's Frozen Raspberries , Activia Fig Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4695 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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