Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Líp: 112,22g | Prot: 134,65g | Carbs : 318,75g.
Pequeno Almoço: Bal, Kaymak, President Cheddar Peyniri, Susamlı Simit, Avokado, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Et Döner, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Lahmacun. Jantar: Penguen Karışık Turşu, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Parmesan Peyniri (Sert), Makarna. Snacks/Outros: Tahin Pekmez, Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Çay (Demlenmiş). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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