Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 41,59g | Prot: 79,51g | Carbs : 274,19g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). Almoço: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Leite Integral, Pão Francês, Patê de Frango, Pullman Pão de Forma, Patê de Atum. Snacks/Outros: Psyllium, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|