Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 61,35g | Prot: 71,41g | Carbs : 229,18g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Orgain Organic Protein & Superfoods, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Truvia Sweetener (Packet), Ujido Matcha Green Tea Powder. Almoço: Quinoa (Cooked), Brown Rice, Mksmetics Slimming-K Coffee, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs. Jantar: Strawberries, Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Tillamook Vanilla Ice Cream, Red Ribbon Cheesy Ensaimada, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Jollibee Peach Mango Pie, Red Ribbon Ube Macapuno Cake, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, White Rice, Salmon, Loompya Lumpia, Filipino Pork Adobo. Snacks/Outros: Kemps Black Jack Cherry Frozen Yogurt . mais...
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4684 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 20 minutos, Indoor Walk - 51 minutos, Apple Health - 22 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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