Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 90,11g | Prot: 120,21g | Carbs : 83,03g.
Almoço: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Rote Paprika, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Knorr Sauce Hollandaise, Mais, Edeka Ackergold Drillinge. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Kaffee mit Milch. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Eiweiß Held. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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