Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 166,86g | Carbs : 121,49g.
Pequeno Almoço: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо. Almoço: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Мандарин, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|