Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 101,46g | Carbs : 149,67g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Сыр, Nuts & Berries, Капучино. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Rana Bolo. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Клубника, Danone Yopro Coco, Екород Зелёная Гречка, Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Соус Песто. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fidjei
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