Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 74,75g | Prot: 78,43g | Carbs : 118,18g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Капустный Салат, Чай, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irik))
|