Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2015
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81,3 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1450 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 56,28g | Carbs : 241,48g.
Pequeno Almoço: Twinings Green Tea - Jasmine, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Jantar: Great Value No Calorie Sweetener made with Saccharin, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Pace Chunky Mild Salsa, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, McDonald's Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich, Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz). Snacks/Outros: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Pace Chunky Mild Salsa, Baby Carrots, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
01 jan 15 por membro: snezica
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01 jan 15 por membro: gingin40
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01 jan 15 por membro: gingin40
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01 jan 15 por membro: Bubbleyumm
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01 jan 15 por membro: Greeneyes007
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Nice 3 day drop! :) Mine was the oppisite directionLOL
01 jan 15 por membro: myawethinTICself
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Really like your new photo. You look wonderful.
03 jan 15 por membro: ClassicRocker
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Thank you, ClassicRocker.
03 jan 15 por membro: gingin40
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Nice. Good losing! I've been having a hard time at the end of the month because of all the food for the holidays! You're a good roll model!
03 jan 15 por membro: XshapeshiftX
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Histórico de Peso de gingin40
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