Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 50,78g | Prot: 49,83g | Carbs : 197,75g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Çerezya Acve Hurması, Чай с Лимоном, Zeo Siyah Zeytin, Зеленый Острый Перец ч.л., Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir . Almoço: Komili Zeytin Yağı, Чай, Сушеный Инжир, Курага, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, İHE Beyaz Ekmek. Jantar: Курага, Lipton Ihlamur, Сушеный Инжир, Курага. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Aptonia Choco Cereal Bars. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аиша1984
|