Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 60,48g | Prot: 110,75g | Carbs : 203,79g.
Pequeno Almoço: Глобус Ромовая Баба, Дружба Сыр Плавленый, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Parmalat Молоко 3,5%, Шампиньоны, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Магнит Банан, Яйцо, Prime Kraft Казеин, Ашан Ананас. Jantar: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|