Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 54,49g | Prot: 60,38g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Оливковое Масло, Сметана , Вареники с Картошкой, Киви, Апельсин. Almoço: Дружба Плавленный Сырок, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Майонез, Минтай Запечённый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Сыр Российский, Дружба Плавленный Сырок, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог 9%, Творог 9%, Минтай Запечённый, La Pina Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkervs
|