Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 71,67g | Prot: 66,12g | Carbs : 181,52g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мясновъ Сосиски Царские, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Ратибор Варенье Малиновое, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Global Village Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kimberly38
|