Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 47,68g | Prot: 85,26g | Carbs : 217,20g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Almoço: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Киви, Ананас, Вафли из Рикотты. Jantar: Булгур (Вареный), Яблоко, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Яблоко, Любятово Галеты Классические. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|