Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 35,75g | Prot: 82,03g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Овсяные Панкейки, Магнит Мандарины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Outros: Здравушка Молоко 2%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кремлина Финик в Шоколаде. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alena.ris.akk
|