Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 20,08g | Prot: 127,13g | Carbs : 190,53g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Almoço: Pure Protein Vanilla Milkshake, Smart Ones Smart Delights Double Fudge Cake, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Pineapple. Jantar: Chobani Fruit on the Bottom Pineapple, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Snacks/Outros: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Great Value California Sun-Dried Raisins, Bananas, Kellogg's Froot Loops. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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