Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 75,57g | Carbs : 198,26g.
Pequeno Almoço: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Almoço: Burrito with Pork and Beans. Jantar: Chicken Satay, Kahiki Chicken Pad Thai. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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