Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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107 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 51,57g | Prot: 88,37g | Carbs : 107,87g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de l.gyenge
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