Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
107 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 88,37g | Carbs : 107,87g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l.gyenge
|