Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2015
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106 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1402 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 60,24g | Carbs : 176,68g.
Pequeno Almoço: Deep Paratha, Fried Egg, Tea with Milk and Sugar, Milk. Almoço: Ethnic Gourmet Chicken Biryani, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Milk, Chicken Biryani. mais...
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3829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Abdominais - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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