Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 45,15g | Prot: 127,40g | Carbs : 79,26g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: ВкусВилл Тартин Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Кунжутное Масло, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы. Snacks/Outros: Кофе, Призма Яблоко Ред Делишес. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|